Неделя борьбы с артериальной гипертонией
13.05.2025
Это самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы у людей во всем мире. Нормализация артериального давления – необходимое условие эффективной профилактики инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии, внезапной смерти. Для этого современная медицина располагает широким спектром медикаментов. Однако заметную роль играет и приверженность здоровому образу жизни. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют всем, включая совсем молодых людей:
- отказаться от курения;
- следить за своим весом: индекс массы тела в норме составляет 25 кг/м² и рассчитывается путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах;
- минимизировать потребление алкогольных напитков;
- ежедневно уделять время физической нагрузке;
- снизить потребление жиров и поваренной соли.
АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ. памятка для населения
