ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

1. Соблюдение здорового образа жизни:

• отсутствие вредных привычек, в частности, курения;
• здоровое питание;
• достаточное употребление фруктов и овощей;
• умеренное потребление алкоголя;
• достаточная физическая активность;
• благоприятные семейные отношения;
• умение справляться с психоэмоциональным напряжением;
• умение не допускать стрессовых ситуаций.

2. Мониторинг собственного здоровья:

• контроль артериального давления (при повышенном АД);
• контроль холестерина в крови (при повышенном холестерине в крови);
• контроль сахара в крови (при повышенном содержании сахара в крови);
• регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров (ежегодно, независимо от возраста);
• регулярное прохождение диспансеризации (18-39 лет – один раз в три года, а 40 лет и старше – ежегодно);
• прохождение углубленной диспансеризации для пациентов, перенесших ковид;
• осуществление вакцинации в соответствии с Национальным календарем прививок и календарем прививок по эпидпоказаниям.

3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.