Кинезотерапия (кинезиотерапия, кинезитерапия) - это метод комплексной функциональной терапии, использующий физические упражнения как средство сохранения организма больного в деятельном состоянии, стимуляции его внутренних резервов, предупреждения и лечения болезней, вызванных вынужденной гиподинамией. Другими словами, кинезотерапия - это лечение движением, использование различных форм двигательной активности человека, его естественных моторных функций для профилактики, лечения и реабилитации.

В основе кинезотерапии лежит использование средств физической культуры для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений заболевания.

Кинезотерапия включает в себя лечебную гимнастику (индивидуальную и групповую), обучение ходьбе в зале и бассейне, работу на тренажерах, механотерапию, лечебное плавание, подвижные спортивные игры, спортивно-прикладные упражнения.

Предполагается, что таким образом формируется новый поведенческий стереотип, присущий здоровому человеку, который не боится и не зависит от проявлений болезни.

Методик кинезотерапии несколько, в частности, в клинической практике Ростовской областной клинической больницы хорошо зарекомендовали себя PNF- и Бобат-терапия. Одни учат правильно расслаблять спазмированные мышцы, другие - развивать двигательные навыки, растягивать и правильно напрягать определенные мышцы и т.д.

Выбор метода зависит от диагноза или проблем, которые испытывает человек.

Прежде всего, с помощью доктора необходимо понять, над чем конкретно надо работать, после чего инструктор по кинезотерапии посоветует комплекс конкретных упражнений. 

Основные принципы дозированной тренировки физическими упражнениями:

• возможно более раннее начало использования ЛФК;
• системность физической тренировки с обоснованным подбором исходных поз, последовательностью, видом и дозировкой упражнений;
• регулярность сеансов и длительность лечебного курса, достаточная для достижения устойчивого восстановления нарушенных функций;
• увеличение физической нагрузки, как во время каждой лечебной процедуры, так и в течение всего курса лечения, умеренная и более продолжительная нагрузка эффективнее кратковременной и концентрированной;
• индивидуализация упражнений в соответствии с характером заболевания, этапом лечения, общесоматическим состоянием, полом, возрастом и тренированностью больного;
• обязательность обучения больных врачом или инструктором ЛФК способам и приемам выполнения физических упражнений и развития у них двигательных навыков, особенно в домашних условиях.

Кинезотерапии, или лечению движением, принадлежит ведущая роль в реабилитации больных с двигательными нарушениями. Роль кинезотерапии заключается как в коррекции частных нарушений моторики, так и в уменьшении неблагоприятных последствий гиподинамии в целом: ухудшению функции сердечно-сосудистой системы, снижению общей адаптационной способности организма. Таким образом, дозированные мышечные нагрузки обладают общетонизирующим воздействием, стимулируют обмена веществ, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Влияние кинезотерапии на психику характеризуется повышением настроения, отвлечением мыслей от болезни, что также немаловажно.

Лечебная физкультура показана практически всем больным с двигательными нарушениями, поскольку правильно подобранные (по характеру, интенсивности, длительности выполнения) упражнения обязательно дают положительный эффект.

Противопоказания к ее назначению могут быть лишь временными: острое инфекционное заболевание, общее тяжелое состояние больного, высокая температура, сильные боли, опасность массивного кровотечения.